Dieta sana. Mangiare sempre in modo vario ed equilibrato aiuta a prevenire moltissime malattie, non solo il tumore al seno. È fondamentale ridurre la quantità di grassi di origine animale e zuccheri raffinati e dare più spazio a frutta e verdura.

No a fumo e alcol! Smettere di fumare è importante anche per altri tumori, come quello ai polmoni, e per patologie connesse all'apparato respiratorio. Anche la riduzione del consumo di alcolici è essenziale per mantenere una buona salute.

Fare attività fisica permette di ridurre il peso corporeo, mantiene alte le difese immunitarie e regola i livelli ormonali.